いのちの花

過去のことを、ついグルグルと繰り返し考えてしまいがちです。反芻というのかな。

そんなとき、頭の中で何が起こっているのかといえば、自分の正しさや優位性を証明しようとしているのだと気づきました。

考えたければ考えたらいいのですが、時間がもったいないですし、繰り返し考えていることが現実化しがち。

では、どうしたら良いかということですが、こんな風に唱えると、グルグル思考がスーッと鳴りを潜めて、穏やかな気持ちになることに気付きました。

それは「もう証明しなくて大丈夫」という言葉。何を証明しなくていいのかといえば「正しさ」や「優位性」です。

そういう優劣のゲームにハマるのも、人生の楽しさや醍醐味と言えなくもないですが、そういうのはわたしはそろそろいいかなって。

もちろん責任を果たしたり、役割を全うすることは大切ですが、相対的に自分の価値を確認しなくても、淡々とやるべきことや、やりたいことをやればいいんじゃないでしょうか。そんなことを朝から考えました。